清濛

肥胖体质这样做，一招让你瘦瘦瘦

       很多人的体质都不是单一性的，既和外界的环境有一定的关联，又和自己的饮食习惯有关。古代的女性都是将自己包裹的特别严实，有的是出阁之后方得以出门，甚至有的朝代或民族的女子，一生只能让丈夫看到真容，若被其他异性看到，轻则是家法处置，重则长期禁闭，还有的是不能让别人看到脚，总之古代的礼俗众多。

       

       现代的女性要么是露脚踝，要么是露肚脐，要么是整个后背，各季节都不穿对应的衣服，当然了每个人的喜好不同，观念不同，不能主观臆断说是否得体，只是这些归根结底对身体是有害的，而且有的确实过于露骨，有失礼节，影响风气。

       有些则在夏季贪凉，图一时之快，尤其是还在月子期的女性，孕期女性本身就五心烦热，容易出虚汗，生完之后虽然不断提醒自己要好好保养，可是身体燥热实在是太难受，好多都偷偷去洗凉水澡，或者吹空调，产妇的毛孔处于张开状态，结果可想而知，必然是雪上加霜，当时是舒服了，但落下了月子病。

             

       现在很多女性宫寒痛经，妇科问题都和上述习惯有关，脚踝是接近末梢的，这样一来很容易导致足部发凉，脚踝和肩膀都是骨缝相对较大的地方，寒气更容易入侵。肚脐为神阙穴，联通各脏腑，一旦肚子着凉，一方面容易导致脾胃虚寒，导致腹泻腹胀等。

            

      另一方面损伤全身机理，使得经络淤堵，湿邪停滞，女性出现宫寒痛经，腰背酸痛，男性阴囊潮湿，体虚乏力，百病源于经络堵，百病止于气血足。要想补充气血，必须先祛除体内的寒气，一方面是加强锻炼，改正一些穿衣习惯，艾叶可发汗解表，梳理气血，驱寒逐湿，常用艾叶艾绒泡脚熏洗护理，可加速血液循环，提高免疫力。